“Dan crvenih haljina“ globalna je inicijativa posvećena podizanju svijesti o zdravlju žena, s naglaskom na prevenciju bolesti srca i krvnih žila kroz usvajanje zdravih životnih navika.
Čimbenici rizika za moždani udar:
-pušenje
-nepravilna prehrana
-tjelesna neaktivnost
-pretilost
-povećana konzumacija alkohola
-visoki krvni tlak
-povišeni kolesterol
-šećerna bolest
-bolesti srca (osobito fibrilacija atrija)
-tranzitorna ishemijska ataka (TIA).
Čimbenici na koje ne možemo utjecati: životna dob, spol, obiteljska sklonost.
Specifični čimbenici rizika za moždani udar kod žena:
-oralni kontraceptivi – tablete za kontracepciju s vremenom su postale mnogo sigurnije, ali žene koje već imaju rizik od moždanog udara trebaju poduzeti dodatne mjere opreza.
-trudnoća – rizik od moždanog udara u trudnica iznosi 21 na 100 000, s najvećim rizikom od moždanog udara u trećem tromjesečju i nakon porođaja. Trudnice s visokim krvnim tlakom trebaju se liječiti lijekovima i pažljivo nadzirati.
-preeklampsija – visoki krvni tlak koji se razvija tijekom trudnoće. Preeklampsija udvostručuje rizik od moždanog udara kasnije u životu.
-korištenje hormonske nadomjesne terapije.
-migrene s aurom – migrene s aurom povezane su s ishemijskim moždanim udarom kod mlađih žena, osobito ako puše ili koriste oralne kontraceptive
Najčešći simptomi moždanog udara nastaju iznenada:
-iznenadna utrnulost, slabost ili oduzetost ruke, noge ili lica, osobito ako je zahvaćena samo jedna strana tijela
-iznenadne smetnje govora – otežano razumijevanje, izgovaranje ili gubitak govora
-iznenadne smetnje vida – naglo zamagljenje ili gubitak vida,
-iznenadne smetnje u hodu, nesigurnost i zanošenje u hodu, gubitak ravnoteže, vrtoglavice
-iznenadna jaka glavobolja, može biti praćena mučninom i povraćanjem.
Svatko može znatno smanjiti vlastiti rizik jednostavno se pridržavajući sljedećih preporuka:
Prepoznajte i liječite svoje čimbenike rizika: visoki krvni tlak, šećernu bolest, visoku razinu kolesterola i fibrilaciju atrija.
Budite tjelesno aktivni i redovito vježbajte.
Održavajte pravilnu prehranu bogatu voćem i povrćem, a smanjite unos soli, šećera i masnoća.
Ograničite konzumaciju alkohola.
Nemojte pušiti.
Naučite prepoznati simptome upozorenja i odmah zatražite pomoć.
